何かに不満を持ちやすく、カリカリしやすいときは/コラム

「やりたいんですけど、自信がなくて」

という声を、よく聞きます。

ひとが「自信がない」というときは

だいたい目標か理想が高いのです。

目標や理想が高すぎると結果的に達成できないので

ますます自信をなくすのです。

また、体調が悪いのに

無理を押して働いてしまうから、

限界に達した時、バタッと倒れて

周囲に迷惑をかけてしまうのです。




【批判的で感謝の言葉がない】

【忠告を受けとめられない】


そういうとき人は

とても小心で、生真面目で、

そして完璧主義者だったりします。



『他人の評価が気になってしまう』


それは

周囲に対しても自分にも

理想を抱いてしまうからです。



すると、どうしても

厳しい目になるものです。

結果的に物事を、

悲観的に捉えてしまうのです。

自分の心のフィルターを通して

他人や物事をみることを

心理学で『投影』といいます。



ピリピリした空気を出したり、

何かに不満を持ちやすく、

カリカリしやすいとか

戦闘モードになったときは、

自分の弱さを社会に投影している状態です。



自分の悪い面を認めたくないので

他の人間にその悪い面を押し付けてしまうわけです。



そんな心の働きが『投影』です。



もちろん悪い面ばかりではなく、

良い投影も存在します。



この投影は、

日常生活においてよく起こっています。



なんとなく嫌いな人物って

じつは

自分の否定的な認めたくない面を

体現していたりします。



投影がよく働く人は、

「よし、やるぞ！」

という覚悟を決めたとき、

モチベーションが高くなります。



ですから、

「とてもやる気のある人だ」

と、好感を持たれやすいのです。



本人もそれを知っているので、

その感情を日常的によく使います。



ですから異性からもモテます。



すぐに恋人ができるし、

また結婚に至るのも早いでしょう。



結婚するとき、誓いますよね。

「この人を幸せにする」

「ふたりで幸せになる」

そんな覚悟を決めるはずです。

しかし同じような毎日を繰り返し、

相手がいることが当然になると、

初心が徐々に薄れてしまいます。



いつのまにか、

相手の悪い部分ばかりが目についてしまうでしょう。



ところがですね、

「この人とやっていく」

という覚悟が、

本来の結婚生活の答えなのです。



仕事で言うと、

「この会社で実績を出す」

「この職場に恩返しをする」

という気持ちが、はじめは強いはずです。



それが次第に消えていき、

最終的には恨みになってしまうんです。



そういう人と接してみて、

「なぜなんだろう？」

と不思議になると思います。



でも

ピリピリした雰囲気を感じたら

こう考えて欲しいです。



相手はいつでも、

怒っているわけではありません。



自分の存在を否定していて、

それを相手に投影しているだけなんです。



だから

あなたが絶望する必要はないのです。



そういう人は、

他人に認められることで、

心のバランスが保てるのです。



相手の存在を

ありのまま受け入れて、

感謝の気持ちだけを伝えてみましょう。



軽く見られても

無視されても

笑われても

何度もトライするのです。



「あなたを大切に思っている」

という気持ちが伝わるまで。



すると相手の態度も

軟化するかもしれません。

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